7V7A8321.jpg

FITNESS

Workouty pod vedením certifikované trenérky v rodinném prostředí tanečního studia Andrea v plně vybaveném sále cvičebními pomůckami.

Klademe důraz na osobní přístup ke klientům, nekonkurujeme větším fitness centrům z hlediska kvantity, ale kvality.

NAŠE WORKOUTY

Nejenže se dostanete do skvělé formy, zlepšíte svou kondici, také změníte svalový stereotyp a zpevníte své tělo. Workouty jsou určené pro začátečníky i pokročilé, nemusíte se obávat, že byste trénink nezvládli, vždy je připraven tak, aby byl vhodný pro každého. Lekce probíhají formou kruhového tréninku, HIIT tréninku nebo tréninku se zaměřením na určitou partii dle vašeho zájmu. Délka lekce je 60 minut- zahřátí, samotný workout a strečink. Nabízíme i workout určený jen pro ženy, tedy bez přítomnosti mužů, s možností hlídání dětí po předchozí domluvě. Tento workout je zaměřen především na problematické partie.

Na místě se můžete občerstvit proteinovým nápojem či proteinovou tyčinkou, abyste tak doplnili potřebné bílkoviny.

INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP

Kromě skupinových lekcí si můžete sjednat konzultaci s trenérkou, která Vám může vytvořit jídelní plán na míru, nebo diagnostikovat Váš pohybový aparát a odhalit tak případné dysbalance. Na základě diagnostiky je možné vytvoření tréninkového plánu. Lze si domluvit i individuální tréninky, které zahrnují provedení diagnostiky zdarma, vytvoření jídelního a tréninkového plánu a online podporu. Individuální tréninky probíhají „1 na 1“, vůbec se tedy nemusíte obávat toho, že by Vás někdo cizí při cvičení pozoroval a cítili jste se tak nepříjemně.

ROZVRH LEKCÍ OD 14.9.

ROZVRH_workout2.png

Kapacita lekcí je omezena, a tak je REZERVACE NUTNÁ, rezervovat se můžete níže pomocí přihlašovacího formuláře. Lekce probíhá pouze za minimálního počtu 5 lidí. Zrušení rezervace je možné nejpozději 12 h před konáním akce. V případě většího zájmu o další lekce (jiné časy lekcí) nám dejte vědět a pokusíme se Vám vyhovět.

závaží

REZERVACE LEKCÍ

Dec 11 - Dec 17

S

11

M

12

T

13

W

14

T

15

F

16

S

17
 

ZEPTEJTE SE

Taneční studio Andrea Zoubkova 123/1, Praha 5 - Síchov, 1500

Děkujeme za zprávu! Ozveme se hned, jak to půjde.